Perfeccionismo Clínico
O que é Perfeccionismo Clínico?
O perfeccionismo clínico é caracterizado como um traço de personalidade que busca constantemente a perfeição, estabelecendo padrões excessivamente elevados e engajando-se em autocrítica intensa e constante autoavaliação.
Impactos do Perfeccionismo:
Embora o esforço por excelência possa ter aspectos positivos, o perfeccionismo pode se tornar prejudicial quando leva à autocritica excessiva, procrastinação e burnout. Esses comportamentos podem resultar em uma diminuição da qualidade de vida, afetando várias áreas, e causando uma sensação de paralisia diante das demandas.
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Tratamentos
O tratamento psicológico para o perfeccionismo clínico envolve o reconhecimento e a compreensão dos padrões perfeccionistas. O foco é trabalhar com pensamentos de autocrítica, emoções paralisantes, memórias dolorosas e medos subjacentes. O desenvolvimento de habilidades para lidar com essas questões pode melhorar significativamente a qualidade de vida, permitindo que a pessoa tenha uma vida mais plena e significativa.